高円寺すまさん整骨院

みなさん最近は運動できてますか？

 

 

自分で鍛えることができる筋肉は、表層筋（アウターマッスル）と言います。

実際に身体を動かすときに使う筋肉ですね。

 

ジムなどでトレーニングをすれば、この表層筋は鍛えることは出来ますが

実は筋肉で重要なのが、深層筋（インナーマッスル）なんです！！

 

これは「姿勢維持筋」とも呼ばれていて

普段私達が何気なく姿勢を保とうとしているときに使っています。

 

この深層筋が弱くなっていたり、左右のバランスが整っていないと

・腰痛

・肩こり

・関節痛

・頭痛

・むくみ

 

身体の色々な症状に関連してしまうんです・・・

 

当院ではこの深層筋にアプローチできる

「複合高周波EMS」を持っているんですね！！

仰向けで寝たままトレーニングでき、深層筋を鍛えられます。

 

どんな効果があるの？

身体の歪みが気になってるんだけど・・・

 

興味がある方、気になる方はぜひ一度ご連絡下さい。

相談だけでも構いません。

院長 鈴木　将