高円寺すまさん整骨院

こんにちは！ケーキよりドーナツの方が好きなサカサイです！

そんな時は、ついついテレビを点けっぱなしで

だらだらと観てしまうという方もいらっしゃるのでは？

 

ただ、アメリカの退役軍人医療センターの発表によると、

1日にテレビを3時間以上観ていた人は

それ以外の人よりも記憶力が大きく劣っており

さらに運動もほとんどしないという人は

運動しつつテレビの視聴時間が短い人より

将来の認知能力が低下する確率が２倍も高い

とのことです。

 

ちなみに、昨年（令和2年：総務省）の日本人の

平日の平均テレビ視聴は2時間40分とのことで

休日でないにもかかわらず↑の3時間に迫る

数値となっているので、けっこうな割合の人が

記憶力や認知能力のリスクを抱えていそうです。

 

あ、更にこれが休日だと平均視聴時間は

3時間35分だそう！

 

数年後、自分の脳が健康でいるためにも

今のうちからテレビから離れて

活動的な生活を意識する必要がありそうですよ！

副院長 逆井　良平