2025.03.04
体の不調を感じたら早めのケアを
日々の生活の中で、肩こりや腰の違和感、全身のだるさを感じることはありませんか？
長時間の同じ姿勢や運動不足が続くと、血流が滞り、筋肉が硬くなりやすくなります。
また、気温の変化やストレスが影響し、自律神経のバランスが崩れることで、疲れやすさや睡眠の質の低下につながることも。
こうした不調を防ぐためには、普段からこまめに体を動かし、ストレッチを取り入れることが大切です。
軽い運動や深呼吸を意識することで、血流が促され、筋肉の緊張を和らげることができます。
当院では、体のバランスを整え、不調の改善をサポートする施術を行っています。
ちょっとした違和感でも放置せず、早めのケアを心がけましょう。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください！
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
