2025.03.05
季節の変わり目に体のケアを
季節の変わり目は、気温や湿度の変化が大きく、体に負担がかかりやすい時期です。
特に、朝晩の冷え込みが強まると、筋肉がこわばり、肩こりや腰痛を感じることが増えます。
また、寒暖差による自律神経の乱れが、疲れやすさや寝つきの悪さにつながることもあります。
こうした不調を防ぐためには、体を冷やさない工夫が大切です。
湯船につかる、軽い運動をする、ストレッチを習慣にすることで、血流が促され、筋肉の緊張を和らげることができます。
当院では、筋肉のこわばりをほぐし、体のバランスを整える施術を行っています。
ちょっとした違和感でも、早めのケアを心がけることで、快適な毎日を過ごしやすくなります。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください！
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
