高円寺すまさん整骨院

 

私たちの体は、日々の動作や生活習慣によってずっと支えられています

 

しかし、長時間にわたる同じ姿勢や、体を使わないことが多い場合予期しない痛みや不調が現れやすくなります。

 

忙しい毎日の中、健康維持を怠ってしまうことがないようにするためには、ちょっとした習慣を取り入れることが大切です。

 

例えば、1日数回の簡単なストレッチや、立ち上がって体を伸ばすだけでも、筋肉や関節の動きを活発に保つ事ができます。

 

また、体の芯を温める事で血行を促進し、冷え強化の予防にもつながります。

 

体調への早期対応が、日々の疲れや不調を未然に防ぐために非常に効果的です。

 

気になる症状があれば、どんな些細な事でもお気軽にご相談下さいませ。

 

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院長 鈴木　将