2025.03.31
春のエネルギーをチャージして、快適な毎日を手に入れよう！
こんにちは、高円寺すまさん整骨院です！
季節が変わるこの時期、朝晩の温度差や突発的な寒暖差により、体がびっくりすることはありませんか？
体の調子が崩れると、だるさや筋肉の硬直、さらには肩こりや頭痛に悩まされる方も多いようです
気温変動が引き起こす体への影響
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体温調節の乱れ：急な寒暖差で体の調整機能が追いつかず、だるさや冷えを感じやすくなります。
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血流の低下：寒さで血管が収縮し、血液の循環が悪くなると、筋肉が硬直してしまいます。
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心身のストレス：環境の変化に伴うストレスが、体全体に影響を及ぼし、慢性的な不調の原因に
当院で実践する春のケアメソッド
高円寺すまさん整骨院では、これらの悩みに対して、独自の施術プランで体調の改善を目指しています！
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電気療法（低周波・ハイボルト）
筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、体内のエネルギー循環を促進します。 -
個別骨格調整
正しい姿勢へと導き、体の歪みを整えることで、負担のかかる部分のケアを行います。 -
オーダーメイド手技療法
一人ひとりの体の状態に合わせ、リラックス効果と自然治癒力を引き出す施術を提供します。
日常生活でのセルフケアのアイディア
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朝のストレッチ＆ウォーキング
目覚めに軽い運動を取り入れて、血流を促進し、体をしっかり起こしましょう。 -
温かい飲み物で内側から温める
ハーブティーやスープなど、体を芯から温める食事を心がけましょう。 -
リラックス時間の確保
就寝前に深呼吸や軽い瞑想を行うことで、心身ともにリラックスできます。
体の不調が気になる方はご相談ください！
「春になるとどうも体調が崩れがち…」
「肩こりや頭痛で日常生活に支障が出る…」
そんなお悩みがある方は、ぜひ整骨院でのケアをお試しください！
当院では、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランで、あなたの健康を全力でサポートします
ご予約・お問い合わせは随時受付中です！
この春、健康でエネルギッシュな毎日を楽しみましょう
お気軽にお立ち寄りください！
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
