自然治癒力ありますか?

2020.02.12

自然治癒力ありますか?

こんにちは!

 

尾山台院からきた中森です(^^)

 

 

月に一度高円寺の院にヘルプで来ることがあるので、

運良くお会いできた方はよろしくお願いします!

 

 

さて、話は変わって、

 

皆さんは「自然治癒力」という言葉をご存知ですか??

 

 

自然治癒力とは、簡単にいうと人間が本来持っている「生命力」のようなものです。

病気やケガをしてしまった時に、自然治癒力が働くことで、病気やケガを治してくれます。

 

しかし、自然治癒力が低下すると、身体を治す働きが低下してしまいます。

 

病気やケガが治りにくい方、腰痛・肩こりが慢性的にある方などは

この「自然治癒力」が低下している可能性があります!!

 

また、自然治癒力が低下すると、身体が治りにくくなるだけでなく、

 

免疫力

自己防衛機能

自己再生機能

 

などの機能もうまく働かなくなってきます。

 

 

なので、健康な身体作りを目指す上で、

この「自然治癒力」はとても大切になってきます!

 

 

では、その自然治癒力はどのようにしてつくのかというと、、、

 

 

筋肉の張り・骨盤の歪みを解消する

血流がよくなる 

細胞が活性化される

自然治癒力がつく

 

という流れで自然治癒力が身に付いていきます。

 

なので、痛みがなくても体が硬かったり、重だるさがあるだけでも

血流が悪くなり、自然治癒力が低下してしまうため、

それを予防するために定期的な体のケアが必要になってきます!

 

 

自然治癒力をつけるためには、

 

骨盤の歪みを整える

筋肉の柔軟性をつける

栄養をしっかり摂る

睡眠を最低6時間以上とる

 

 

などを意識して生活することが大切になります(^^)

 

みなさんも自然治癒力をつけて、健康的な体作りをしていきましょう!!



副院長 加藤 修敏