2022.02.16
膝、肘などの症状増えています
こんにちは！
当院では最近膝、肘などの患者さんが増えてます。
寒い日が続き筋緊張の強くなっている中での無理な動きでのお怪我や、ここ最近では雪の日も
あり転倒でのお怪我なども増えてきています。
対策としては以前ブログにも書かせていただいた歩幅を狭く歩くペンギン歩きや、
お風呂によく浸かり体を温めたりその後のストレッチだったりと筋緊張を落とすような
セルフケアを心がけて頂けると良いかと思います。
特に痛みが出た際は我慢せずにすぐに院へ来て頂けると幸いです。
しっかりと対策をして残りの冬を乗り切りましょう！
院長 鈴木 将
