高円寺すまさん整骨院

皆さん、こんにちは(^^)

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雨が降って寒さが際立ちますよね。

今回は再度自律神経の話をします。

よく寒暖差の影響で「自律神経が乱れる」と聞くことが多いかもしれません…

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では自律神経ってどんな働きをしてるのでしょうか？？

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・交感神経の特徴は

血圧の上昇、組織への血流増加、細胞代謝率や血糖値の上昇など全身的し、エネルギーを消費する方向へ働く。

＝ストレス状態に対応する働きがあります。

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・副交感神経の特徴は

消化吸収を高め、循環器系は抑制させ、エネルギーを蓄積させる。

＝身体を温め、休息と回復させる働きがあります。

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身体を活発に使い、行動的な働きをしてくれる「交感神経」と安静や回復に関わる「副交感神経」がお互いに働き、優位性を変化させながら身体の状態を正常に整わせるのです。

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寒暖差の影響で、このスイッチの切り替えがうまく働かなくなることで

ケガや病気から身を守ってくれる「自然治癒力」も低下してしまいます。

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こんな時こそ、しっかり施術をしていきながら「自然治癒力」を高めていく必要が！！

お待ちしてますm(_ _)m

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一昨日は20℃を超える暑さに対し今日は10℃を下回ると言われております。

そういった日は筋肉が攣りやすくなったり怪我をしやすくなります。

不調が悪化する前からきちんとケアをすることが肝要です。

院長 鈴木　将