高円寺すまさん整骨院

こんにちは( ﾉ ﾟｰﾟ)ﾉ＼(ﾟｰﾟ＼)

 

当院ではよく、普段の姿勢が気になる、

長い間肩こりや腰・首に違和感がある、

趣味のスポーツをもっと全力で動けるようにしたい！

等のご相談を耳にします。

 

人の骨は、ダルマ落としのように積み上げてあるだけで、そのままでは不安定です。

しかし、そのダルマ落としを筋肉というゴムバンドが支える事で我々は普段のように動くことができます。

 

 

そんな筋肉の中でも、特に【インナーマッスル・体幹】とも呼ばれる「腸腰筋」「腹横筋」などの筋肉が需要で、これらの筋肉は持続的に身体を支える働きをし、立っている時、歩いている時、座っている時・・・
など、あらゆる場面で重要な働きを担っています。

 

この体幹の筋肉が弱い、うまく働いていない、
という状態だと、姿勢や動きが崩れ
身体に負担をかける要因になってしまいます。

・体幹の筋肉ってどこにあるの？
・体幹の筋肉の状態がどうなっているの？
・どう鍛えればいいのかわからない…

などのご相談も、いつでもお待ちしておりますので、

なにかございましたらお気軽にスタッフまで！！

院長 鈴木　将