高円寺すまさん整骨院

こんにちは( ﾉ ﾟｰﾟ)ﾉ＼(ﾟｰﾟ＼)

 

 

本日9月26日は

【大腸を考える日】！！！

（森永乳業株式会社が制定。記念日は2019年（令和元年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。）

 

「大腸を考える日」は、

健康な大腸を維持する大切さについて考える日です。

 

現代社会では、

食生活やストレス、生活習慣の乱れが原因で、

大腸の不調を抱える方が増えています。

 

大腸は体内で栄養を吸収し

老廃物を排出する重要な役割を担っていますが、

腸内環境が乱れると便秘や下痢、

体調不良を引き起こすことがあります。

 

大腸の健康を保つためには、

バランスの取れた食事と適度な運動が欠かせません。

 

特に、食物繊維を豊富に含む野菜や果物、

発酵食品を積極的に取り入れることが

腸内環境を整えるために効果的です。

 

 

また、ウォーキングや軽いストレッチは腸の動きを活発にし、便秘予防にもつながります。

 

 

当院では、全身のバランスを整える治療を通して、体全体の健康をサポートしています。

 

腸の不調は肩こりや腰痛と関係することもあり、体のメンテナンスをしっかり行うことで、腸内環境の改善にもつながります。

 

お腹の張りや便秘・消化不良などでお困りの方は

ぜひご相談くださいo .｡.:*☆

「大腸を考える日」をきっかけに

毎日の生活習慣を見直し、健康な大腸を維持していきましょう！

 

↓ご予約はこちらから↓

電話 03-3310-2639　

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