2025.02.27
季節の変わり目は体のケアを忘れずに
寒暖差のある日が続き、体調を崩しやすい時期になりました。
このような気候の変化は、自律神経のバランスを乱し、肩こりや頭痛、全身のだるさを引き起こす原因にもなります。
また、冷えや運動不足が続くと血流が滞り、筋肉のこわばりや関節の違和感を感じることも。
季節の変わり目には、こまめなストレッチや軽い運動を取り入れ、血流を促すことが大切です。
さらに、体を温める食事や質の良い睡眠を心がけることで、健康な体を維持しやすくなります。
当院では、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する施術を行っています。
ちょっとした違和感や疲れが気になる方は、早めのケアを心がけましょう。お気軽にご相談ください！
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
