高円寺すまさん整骨院

こんにちは、高円寺すまさん整骨院です！????

 

 

日々の仕事や家事、勉強で蓄積される疲労やストレス…。肩こり、腰痛、そして全身のだるさにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

 

当院では、身体のバランスを整え、痛みや不調を根本から改善するための施術を行っております。

 

整体・骨盤矯正・手技療法など、さまざまなアプローチでお一人おひとりの体調に合わせたケアを提供しています。????‍♂?????‍♀?

 

 

■ 当院の特徴と施術について
? 整体・骨盤矯正
正しい姿勢や体の歪みを改善することで、日常生活での負担を軽減します。姿勢が整うと、肩こりや腰痛の予防にもつながります！??

 

? 手技療法・マッサージ
凝り固まった筋肉をほぐし、血流を促進することで、疲労回復や痛みの軽減をサポートします。リラックス効果も抜群です????

 

? リハビリ・運動指導
体力や柔軟性の向上を目指したプログラムを提供。日常生活での正しい動作やストレッチ方法も丁寧にアドバイスします！????‍♂?????‍♀?

 

 

■ セルフケアのポイント
・姿勢を意識する
パソコン作業中は、背筋を伸ばし、こまめにストレッチを行いましょう。スマホの長時間使用も注意です！????

・十分な休息と睡眠
体をしっかり休めることで、疲労の回復を促進します。リラックスタイムも大切に！????

・適度な運動
ウォーキングや軽いストレッチで、日々の血行促進を心がけると、体のメンテナンスにつながります。????‍♀?

体の不調は放置すると、慢性的な痛みや生活の質の低下につながる恐れがあります。
お一人おひとりの体質や症状に合わせた最適な施術を通じて、皆さまの健康を全力でサポートいたします。????

 

 

???? ご予約やご相談は随時受付中です！

整骨院ならではの温かいケアで、あなたの毎日がもっと快適に、もっと元気に変わるお手伝いをさせていただきます。ぜひお気軽にお立ち寄りください！?

 

 

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電話 ;03-3310-2639　

LINE ;https://lin.ee/eG3p6SY

院長 鈴木　将