高円寺すまさん整骨院

 

こんにちは。高円寺すまさん整骨院です。

 

「腰からお尻、太ももの裏にかけてビリビリとした痛みが走る」「長時間の歩行や座位でしびれが強くなる」――そんな症状でお困りではありませんか？

 

坐骨神経痛は、腰椎や骨盤まわりのトラブルが原因で坐骨神経が圧迫されることで生じます。

 

放置すると慢性化し、日常生活にも大きな支障をきたすため、早めの対策が重要です。

 

■ 坐骨神経痛の主な原因
– 腰椎椎間板ヘルニア
– 腰椎すべり症
– 梨状筋症候群（お尻の筋肉が坐骨神経を圧迫）
– 加齢や姿勢不良による椎間関節の変性

 

■ 坐骨神経痛を引き起こすメカニズム
坐骨神経は腰からお尻、下肢に伸びる人体で最も太い神経です。腰椎や骨盤周囲の組織の変性・炎症が神経を刺激し、「痛み」「しびれ」「筋力低下」などを引き起こします。

■ 高円寺すまさん整骨院

での施術プラン

1. 手技療法
   　– お尻や腰周りの筋緊張を緩め、神経への圧迫を軽減

2. 骨格・姿勢矯正
   　– 骨盤のゆがみを整え、神経通路を広げる

3. 電気療法（低周波／ハイボルト）
   　– 炎症を抑え、神経の興奮を鎮静化

4. コアトレーニング指導
   　– 腰を支えるインナーマッスルを強化し、再発予防

 

■ ご自宅でできるセルフケア

– 腰・お尻のストレッチ（梨状筋ストレッチなど）
– 体幹トレーニング（プランク、ドローイン）
– 長時間の同一姿勢を避け、軽いウォーキングをこまめに取り入れる
– 入浴で血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる

 

坐骨神経痛は「いつもの腰痛」とは異なり、症状が下肢まで広がるのが特徴です。

 

違和感やしびれを感じたら、できるだけ早めに専門家の診断・施術をお受けください。

 

高円寺すまさん整骨院では、一人ひとりの症状と生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランで、坐骨神経痛の根本改善を目指します。

 

どうぞお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせは随時受け付けております。

皆さまの快適な毎日をサポートいたします！

 

院長 鈴木　将