高円寺すまさん整骨院

【産後の体調ケア】なぜ産後は骨盤まわりがデリケートになるの？ホルモンとの関係性

こんにちは！高円寺すまさん整骨院です。
毎日のお子様のお世話や家事、本当にお疲れ様です。

多くのママさんから「出産してから腰が重い」「体型がなかなか元に戻らない」というお悩みを伺いますが、これにはお体の変化による理由があります。
今回は、なぜ産後に骨盤まわりがデリケートになりやすいのか、ホルモンの関係性を交えてお話しします。

〇 鍵を握る女性ホルモン「リラキシン」の働き
妊娠すると、女性の体内では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンには、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるよう、骨盤を支える靭帯や関節を緩めるという大切な役割があります。

このリラキシンの分泌は出産後すぐに止まるわけではなく、数ヶ月かけて徐々に減少していくと言われています。つまり、産後しばらくの間は、お体全体がとてもデリケートでバランスを崩しやすい時期なのです。

 〇日常の負担がクセになることも
この時期に、片側だけの抱っこ、前かがみでの授乳、添い寝での不自然な体勢などを繰り返すと、お体のバランスに偏りが出やすくなります。
その状態のまま筋肉や関節が固まってしまうと、慢性的な腰の違和感や肩こり、スタイルの変化、冷えやだるさといったトラブルにつながるケースが少なくありません。

〇 当院の「骨盤矯正」で健やかな毎日へ
デリケートな時期のお体に対して、強い力でバキバキするような施術は行いません。

当院の【骨盤矯正】（整体コース）は、非常にソフトなアプローチが特徴です。お体に負担をかけないよう、負担がかかっている筋肉を優しくほぐしながら、本来のバランスへと丁寧に導いていきます。

お体の状態に合わせて適切なケアを行うことで、日々の辛さの軽減だけでなく、産前のスタイルへのスムーズな復帰や、将来的な健康維持にも繋がります。

「もう出産から時間が経ってしまった…」という方も、いつでもお気軽にご相談くださいね。一人で我慢せず、心地よい整体でお体を一度リセットしてみませんか？
皆様のご来院を心よりお待ちしております。

【高円寺すまさん整骨院】

 東京都杉並区高円寺北2-22-11

年中無休

03-3310-2639

副院長 逆井　良平