2019.05.03
環境変化に！
こんにちは！
スタッフの酒井です。
５月に入り、年号が令和に変わりましたね！
４月から１ヶ月たちましたが新生活には慣れましたか(^_^)？
生活環境や職場環境が変わり、睡眠不足やストレス、身体の疲労が
出てくる頃ではないでしょうか？
また、気温の変化についていけず血行が悪くなったりすることがあります。
こういった原因で身体に異常が出てギックリ腰が発生することがあります。
その他にも内臓疲労も大きな原因とされており、
胃腸や肝臓に負担がかかりすぎると
それらの内臓をカバーしようとして筋肉にも負担がかかるため※暴飲暴食※は
要注意とされています。
GW、イベントも多いため、ついつい食べて、飲んで、をしてしまいがちですが
生活リズムや食生活なども含めて注意していきましょう(*_*)
もし、ギックリ腰になってしまったら・・・(._.)
最初は暖めずに※冷やすこと※が肝心です。
お身体の状態により異なってきますのでまずは当院にご相談ください！
院長 鈴木 将
