高円寺すまさん整骨院

こんにちは！動物では猫が好きだけど、アレルギーで猫吸いができないサカサイですｖ(~_~)

 

なんだか気温も天気も落ちつかない日が

続きますね・・・・

 

こんな日は気圧が下がりがちになります。すると、

・身体が痛くなる

・むくむ

・やたらと眠くなる

・気分が落ち込む

といった症状が出やすくなります。

 

それは、気圧が下がることで全身の細胞が膨張して

血管や神経を圧迫されることで、

血流や水分代謝が悪くなったり、

自律神経が乱れたりするためといわれています。

 

では、そんな時はどうすればいいか。

それは、内臓を冷やさないこと！

冷たい食べ物や飲み物を多く摂ると、

胃などが冷えて身体の水分代謝が悪くなって

症状が悪化しやすいです。

 

特にこの時期は、気温差が大きいだけでなく

進級や就職、新生活といった暮らしの変化で

身体がまいりやすくもあるので、

「ちょっと体がツライな～」と思ったら

無理をせず、休憩を摂るようにしてくださいね♪

副院長 逆井　良平