2025.03.30
季節の変わり目はぎっくり腰に注意！
季節の変わり目はぎっくり腰に注意！
こんにちは。高円寺すまさん整骨院です。
春先は気温の変化が激しく、筋肉がこわばりやすい時期です。その影響でぎっくり腰を引き起こす方が増えています
何気ない動作で急な痛みに襲われないよう、注意が必要です！
ぎっくり腰になりやすい原因
朝の冷え込みで筋肉が硬くなる
気温の変化による血流の悪化
冬の間の運動不足で筋力が低下
中腰の姿勢や急な動作が引き金に
このような要因が重なることで、ちょっとした動きで腰に大きな負担がかかり、ぎっくり腰を起こしやすくなります。
ぎっくり腰の対策とケア
電気療法（低周波・ハイボルト）で痛みを軽減
腰への負担を減らす骨格調整
血流を促し筋肉をほぐす手技療法
痛みが出たら無理に動かず、早めのケアをおすすめします！
腰の不調が気になる方はご相談ください！
「朝起きたら腰が重い…」
「ちょっと前かがみになっただけで痛みが…」
そんなお悩みがある方は、整骨院でのケアがおすすめです！当院では、お一人おひとりの症状に合わせた施術を行っていますので、お気軽にご相談ください
ご予約・お問い合わせは随時受付中！
健康な体で、春を思いきり楽しみましょう
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
