2019.02.08
雪予報
こんにちは、加藤です！
明日は雪予報が出ていますね…
都心でも降る可能性が十分にあるようです。
今週は特に気温が著しく変化して体調を崩している方も多いでしょう。
皆さん、雪が降ると滑らないように歩きますよね！
普段よりゆっくり歩いたり、歩幅を短くしてみたり工夫されると思います。
歩き方が変わると普段使っていない筋肉を使うことで重心の位置が変化します。
元々重心の位置が良くない方が、雪の影響で歩き方が変わるとさらなる負荷を身体に与えてしまいます^^;
結果、腰や股関節、膝、足首にかけてのストレスから怪我に繋がってしまう可能性が増えてしまいます！！
週末三連休の方が多いと思うので、十分に注意してくださいm(_ _)m
院長 鈴木 将
