高円寺すまさん整骨院

こんにちは！将来ネコと一緒に暮らしたいサカサイです！

 

だんだんと暖かい日が増え、

外出で歩くことも増えるのではないでしょうか！！

 

今回は私達が毎日使っている【足】について

紹介したいと思います。

 

足の形には、様々な種類があります。一般的には、足の指の形状に注目して、エジプト型やギリシャ型などと分類されます。

1. エジプト型（エジプト足）：

   • エジプト型の特徴は、足の第2指が最も長く、それ以外の指が順に短くなっている形状です。つま先のラインが斜めになっているような印象があります。この形状は、足首や膝への負担を分散しやすく、安定感があります。

2. ギリシャ型（ギリシャ足）：

   • ギリシャ型の場合、足の第1指（親指）が最も長く、他の指が順に短くなっています。つま先がV字型に広がっているような形状です。この形状は、足の前部に圧力が集中しやすく、運動時には柔軟性やバランスを求められる傾向があります。

3. 平足型（フラットフィート）：

   • 平足型は、足のアーチがほとんどない状態を指します。足裏全体が地面に接しているような形状です。この形状は、足の安定性が低くなりやすく、長時間の立ち仕事や運動時に疲れやすい傾向があります。

4. 中足骨が突出した足

   • 中足骨が突出した足は、足裏のアーチが高く、中足骨が突き出しているような形状を指します。この形状は、足裏のアーチが強固であり、足への衝撃を吸収しやすい特徴があります。

 

あなたの足はどのタイプでしょうか？

 

足の形状は個人によって異なり、それぞれの形状には特性や利点があります。

 

足の形状に合わせて適切な靴選びや足のケアを行うことで、快適な歩行や健康な足の状態を保つことができますよ♪

副院長 逆井　良平