高円寺すまさん整骨院

 

こんにちは！！

昨日今日と、とても風邪が強く

外出には一苦労な日が続きますね・・・

 

 

しかしだんだんと春の訪れを

感じることのできる気温になってきました。

これからの新しい季節に向けて、心も体も整え

活動的な日々を楽しみましょう。

 

春の到来と体への影響

春の到来は、暖かい陽気と花々の咲き誇る季節ですが、体にも様々な影響を与えます。気温の変化や季節の変わり目によって、関節や筋肉の疲労や痛みが増えることがあります。

 

当院でのケアについて

当院では、体調管理に役立つさまざまなサービスを提供しています。

1. 体の調整: 疲れや関節の緊張を緩和するための整体や電気治療を行います。

2. 運動プランの提案: 春の外出に備えて、適切なストレッチや筋力トレーニングのプランを提案します。

3. 姿勢の改善: 正しい姿勢を保つためのアドバイスを行います。

 

体調管理のポイント

体調管理において、

以下のポイントに留意することが重要です

• 適度な運動を心がける。
• 健康的な食事を摂取する。
• 十分な睡眠を確保する。
• ストレスを軽減するためにリラックスする時間を持つ。

 

まとめ

春の到来を前に、体を整えてから新しい季節を迎えましょう！！

当院では、体調管理に関するアドバイスやケアを提供しています。

皆さまの健康と活力をサポートし、素敵な春の日々をお過ごしいただけるようお手伝いさせていただきます。

他にも身体の事でご質問やお困りごとがあれば、

いつでもお気軽にご相談ください。

 

院長 鈴木　将