高円寺すまさん整骨院

こんにちは！ポケモンは金銀止まりなので

＜チョボマキ＞とか＜ドラピオン＞とか

「何語？」となってしまっているサカサイですｖ(+_+)

 

 

タイトルを見て、「ゲームでケガ？」と思われたかもしれません。

 

同じ筋肉を酷使されることで手根管症候群という

シビレ（親指付近）や痛みが起こることがあるんです。

 

しかもゲームのプレイが長いと、

同じ姿勢でいる時間も多くなりますよね。

 

すると、首や肩だけでなく腰まで筋肉が硬くなってしまい寝違えやギックリ腰になりやすくなるので注意が必要ですよ。

 

ゲームは一日1時間・・・とは言いませんが、

1時間に一回は休憩を挟んで身体を回したりしてくださいね♪

副院長 逆井　良平