2025.02.23
身体のメンテナンスで快適な毎日を
日々の生活の中で、身体の不調を感じることはありませんか？長時間の同じ姿勢や運動不足が続くと、筋肉の緊張や血流の滞りが原因で、肩こりや腰痛、全身のだるさを引き起こすことがあります。
また、気温の変化が激しい時期は、自律神経が乱れやすく、疲れやすさや寝つきの悪さを感じる方も少なくありません。
こうした不調を防ぐためには、日頃からのケアが大切です。
軽いストレッチや適度な運動を取り入れることで、血流を促し、筋肉の柔軟性を保つことができます。
また、深呼吸を意識し、リラックスする時間をつくることで、自律神経のバランスも整いやすくなります。
当院では、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する施術を行っています。
日々のケアと併せて、定期的な身体のメンテナンスを取り入れ、快適な毎日を過ごしましょう。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
