2025.02.26
季節の変わり目に体のメンテナンスを
気温や湿度の変化が大きい季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。
寒暖差によって自律神経が乱れ、肩こりや頭痛、疲れやすさを感じることも。
また、気圧の変化が影響し、むくみや倦怠感が出やすい方もいらっしゃいます。
こうした不調を防ぐためには、日々の体のケアが大切です。適度な運動やストレッチを取り入れ、血流を促すことで、筋肉の緊張を和らげることができます。
また、湯船につかるなど、体を温める習慣も自律神経を整えるのに役立ちます。
当院では、体のバランスを整え、不調の改善をサポートする施術を行っています。
ちょっとした違和感や疲れを感じたら、早めのケアを心がけましょう。お気軽にご相談ください！
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
