2025.02.21
日々のケアで健康な体づくりを
毎日の生活の中で、知らず知らずのうちに体へ負担をかけていませんか？
長時間の同じ姿勢や運動不足が続くと、筋肉の緊張や血流の滞りが起こり、肩こりや腰痛、全身のだるさにつながることがあります。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、首や肩のこりを感じやすい傾向にあります。
こうした不調を防ぐためには、日頃からのケアが大切です。
こまめにストレッチをしたり、軽い運動を取り入れることで、血流を促し、筋肉の柔軟性を保つことができます。
また、湯船につかって体を温めることで、リラックス効果も期待できます。
当院では、体のバランスを整え、不調の改善をサポートする施術を行っています。
気になる違和感や疲れがある方は、お気軽にご相談ください！
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
