2025.03.03
体の不調は早めにケアを
気温や気圧の変化が激しい時期は、体調を崩しやすくなります。
肩こりや腰の違和感、疲れやすさを感じることはありませんか？
長時間の同じ姿勢や運動不足が続くと、筋肉が硬くなり血流が滞りやすくなります。
また、自律神経の乱れによって、睡眠の質の低下やだるさを感じることもあります。
こうした不調を防ぐためには、日頃からのケアが大切です。
軽い運動やストレッチを取り入れることで血流を促し、体の緊張を和らげることができます。
また、湯船につかるなどして体を温めることも、リラックス効果がありおすすめです。
当院では、体のバランスを整え、不調を改善する施術を行っています。
小さな違和感でも放置せず、早めのケアを心がけましょう。
気になる症状があれば、お気軽にご相談ください！
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電話 03-3310-2639
院長 鈴木 将
